Dome, slatki dome – naročito bez peludi!

Vaš dom treba biti vaše utočište. Evo nekoliko savjeta kako da držite pelud što dalje od kuće i nadmudrite je u vrtu.

  • Provjerite da li su Vaši prozori zatvoreni tijekom dana. U zraku izvan prostorija je tijekom noći (ruralna područja) i ujutro (u gradu) i poslije kiše je manja koncetracija peludi.
  • Ugradite na Vašim prozorima peludni filter koji je dizajniran tako da uhvati veći broj peludnih čestica.
  • Dodatno postoje i posebni pročišĆivači zraka dizajnirani tako da filtriraju i najmanje čestice prašine kao što je pelud  iz zraka.
  • Zapamtite, čime čistite prašinu time čistite i pelud! Dakle, često koristite vlažnu krpu za brisanje prašine tijekom peludne sezone.
  • Redovito mijenjajte posteljinu i spavajte uz zatvoren prozor.
  • Sklonite sve biljke iz sobe - tako ćete moći dublje disati.
  • Operite kosu prije odlaska na spavanje; ovo  spriječava da pelud dospije u Vaš krevet.
  • Ne ostavljajte odjeću koju ste nosili vani u spavaćoj sobi; najbolje bi bilo da je odmah stavite u perilicu.

Pretvorite Vaš vrt u zonu bez peludi.

Kako biste uživali u aktivnostima, unutar i oko Vašega vrta, usprkos alergiji na pelud, molimo Vas, obratite pozornost na sljedeće savjete. Saznajte koje biljke izazivaju Vašu preosjetljivost na pelud i pobrinite se za to da ne rastu u Vašem vrtu.

Jeste li znali da su azijski vrtovi izrazito prilagođeni onima koji pate od alergija? Dozvolite im da Vas inspiriraju i redizajnirajte Vaš vrt; na primjer s estetski napravljenim dijelovima koji sadrže šljunak, kamenčiće, mahovinu i travicu.

Ovo opće pravilo se odnosi na: bogato zelene biljke pune listova koje su mnogo prikladnije za Vaš vrt  nego mnoštvo  rascvjetanih biljaka.

Na što bi još trebalo obratiti pozornost:

  • Vaš travnjak je magnet za pelud - zbog toga se trudite redovito ga kositi. Preporučljivo je da to ne radite Vi u razdoblju prije nego trava raste do kraja lipnja. Vlažni dani i rana jutra kada ima manje peludi u zraku su pogodnija za košenje trave. Dodatno nosite zaštitne naočale i izbjegavajte korištenje gnojiva  koji dodatno potiče rast trave.
  • Živica jednako privlači pelud: zbog toga se savjetuje da je ne siječete Vi. Drvena ograda ili kameni zid predstavljaju dobrodošlu alternativu. I jedno i drugo može biti obraslo biljkama puzavcima koje su dobre za Vašu alergiju.
  • Ne ostavljajte gnojivo u dvorištu i nemojte raditi s njim. Ukoliko morate koristiti gnojivo, potrudite se da to bude što dalje od Vašeg dvorišta ili mjesta za sjedenje.
  • Koje je najbolje vrijeme za rad u vrtu u ruralnim područjima? Prije 8h ujutro  ako rano ustajete ili u mirnim i vlažnim danima ( poslije kiše).
  • Zaštite Vaše oči naočalama  i Vaše ruke rukavicama. Nosite maramu oko glave, koja će spriječiti da pelud uđe u Vašu kosu.
  • Izbjegavajte nositi vunu ili filcanu odjeću jer pelud lakše ulazi u čupave tkanine.
  • Nemojte nositi Vašu radnu odjeću po kući; najbolje bi bilo odmah je oprati.